前不久，著名学者陈铮鸣教授及其团队在顶尖医学杂志《新英格兰杂志》发表一篇题目为多吃新鲜水果与心脏病和中风的风险降低密切相关的研究报道。研究报告显示，与很少吃新鲜水果的人相比，经常吃新鲜水果的人罹患心脏病和中风的风险明显降低。水果中富含钾、膳食纤维、抗氧化剂以及其它生物活性物质，不含或仅含少量钠、脂肪及热量，不仅是对普通人群，对准妈妈的健康也是极有益处。多摄入水果（尤其是苹果、梨以及柑橘类等）的人，平均血糖、血压等生理指标都低于摄入水果较少的人。

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脖子和肩膀可没你想象得那么坚强，这会让颈椎和肩部压力很大。别让这些症状蒙蔽你颈椎病除了有脖子僵硬、肩膀酸痛等症状，还会连累全身多个部位，并用一些狡猾的症状蒙蔽你。第一，颈椎病可表现为视力下降、间歇性视力模糊、单眼或双眼胀痛、流泪。

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赵靖平教授指出：对于精神分裂症患者，尽早开始接受规范治疗将大大提高治愈率和生活质量。目前，药物治疗是最主要的治疗方法，氨磺必利是近些年上市的第二代抗精神病药物，尤其是对伴有幻觉妄想等阳性症状的急性期患者，能有效控制精神分裂症多维症状，且对其他受体基本无作用，较少产生过度镇静、肥胖、代谢异常等不良反应，对改善生活质量及情感认知方面也具有很大的优势。在药物治疗方面，王传跃教授指出，第二代抗精神病药物相比较第一代药物，在疗效和安全性方面已经有了明显的改善，代谢综合征，诸如患者药源性的肥胖，甚至糖尿病等，在有些药物已经得到明显改善，这些都极大增强了患者治疗的依从性，促进患者恢复社会功能。王高华教授同样指出，氨磺必利有效控制精神分裂症症的精神症状，副作用少，依从性高，患者和家属接受度高，为坚持治疗、持续治疗提供保障，从而最终控制精神症状，促进患者社会功能的改善。身心合一，心理治疗也可发挥重要作用除药物治疗外，心理治疗在精神分裂症规范治疗过程中占有一席之地，精神分裂症患者的治疗目的是心理和精神的康复，然而在患病和恢复期，患者面临严重的失眠、头晕、疼痛、抑郁或焦虑等消极心理，非常不利于病情的恢复和预后，因此临床上很有必要对精神分裂症患者进行一定的心理干预。

⑤美国另一项6583名40~45岁中年男性参与的研究则发现，体重超标或患肥胖症、但无啤酒肚者，未来患痴呆症的风险比常人高80%。做到三点，轻松管好体重世界卫生组织规定，腰围男性大于等于102厘米，女性大于等于88厘米，或腰臀比男性大于，女性大于，即为中心性肥胖。

违者本报将依法追究法律责任。如需授权，点击。她是养老机构中领军人物、家文化的倡导者，视员工如家人的她，为何因一位老人的离世而痛哭流泪十年养老她又是怎样坚持走过来首期《丹说养老》，主持人乌丹星，对话上海红日家园企业管理有限公司董事长陈琦，共同探讨如何让养老院如家一般温暖。

四、不要吃太辣很多现代人无辣不欢，但辛辣食物很可能对性功能造成伤害。尤其男性，吃得太辣会使前列腺充血，加重前列腺及邻近器官负担，引起尿道、输精管、附睾的炎症。五、不要长时间做足疗足疗时间过长、手法不当、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，可能导致男性遗精，女性对刺激变得不敏感。因此，要少足疗，泡温泉和蒸桑拿尽量不要超过15分钟。六、宾馆性爱不要大意春节很多人在外度假，在酒店里性爱时，千万不要忽略卫生，要注意检查一下房间里的被套、床单有无更换。

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卧室内放着父母、兄弟姐妹或孩子的照片，做爱被他们注视的感觉会导致性欲大减。卧室内不妨放些夫妻俩甜蜜度假的照片，这样会激发温暖舒适感和浪漫情调。3.科技产品过多。夫妻应把所有的科技产品请出爱巢。